机上感到耳朵痛（耳鸣）怎么办？

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杨主：2026-01-16 21:08:26

管理员： 2026-01-19 10:27:24

吞咽动作：频繁吞咽口水、咀嚼口香糖或硬糖，促进耳咽管开放，平衡耳压。
捏鼻鼓气：轻轻捏住鼻子，闭紧嘴巴，缓慢向鼻腔内吹气（注意力度适中，避免损伤耳膜）。
婴儿护理：让婴儿吸吮奶瓶或安抚奶嘴，通过吞咽缓解耳压。
避免睡眠：起飞和降落时尽量保持清醒，以便及时做吞咽动作。
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